好久没来了，heart坚持的真好，点赞！
我最近花粉过敏，又出差加班什么的，一直躺平。忙过这阵子争取能重新开始。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 早上半小时哑铃全身
: 跟dy 这姑娘这套动作真的不错
: 刚开始用3kg差点害了我  
: 还好改用矿泉水瓶后 跟练全程
: 晚50分钟有氧
:  
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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