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- 主题:2025年3月份运动打卡贴
- 哈哈好吧
我争取多坚持几天
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 本月劳模小红花发给你
:
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FROM 124.65.218.* - 只要不是累哭了
就行
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 3月25日傍晚，12.6km，有氧跑
: 日常训练的配速和距离，心率高了很多，哭?
:
: 发自「今日水木 on 2206122SC」
: --
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1285976/414/large "单击此查看
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.173.* - 别急
身体最重要
千万别盲目运动
休养好了再说
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
:
: 今天受伤部位又有不适
: 太烦了
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.* - 厉害
坚持一下
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 3月27日 有氧16.5分钟
: 本来是30分钟的跟练
: 实在太累了 早上暴汗还是不太合适
: ...................
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FROM 124.65.218.* - 2x3kg 23x10 哑铃
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 小跳一下
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FROM 60.253.173.* - 32x10 2x3kg 哑铃肩背
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 2x3kg 23x10 哑铃
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.253.173.* - 周末早晨 20分钟刚好
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 32x10 2x3kg 哑铃肩背
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.253.173.* - 晚 50分钟 20分钟哑铃
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 周末早晨 20分钟刚好
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.253.173.* - 早上半小时哑铃全身
跟dy 这姑娘这套动作真的不错
刚开始用3kg差点害了我
还好改用矿泉水瓶后 跟练全程
晚50分钟有氧
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 晚 50分钟 20分钟哑铃
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
: --
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1286045/341/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nFor
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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修改:myheart2023 FROM 60.253.173.*
FROM 60.253.173.* - 好好休息 别急
惨 我估计是中了流感
也要休息一阵子
千防万防 还是没防住
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 好久没来了，heart坚持的真好，点赞！
: 我最近花粉过敏，又出差加班什么的，一直躺平。忙过这阵子争取能重新开始。
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: adv
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 39.144.95.*