水木社区手机版
- 主题:8月运动贴
- 8月第五次打卡 8.20
汗流浃背 实在跳不动了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 8月第四次打卡 8月19
: 经历了休假 身体调整
: 继续打卡
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 60.253.181.* - wow欢迎回归 ！
继续卷
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 表示同意，哈哈
: 我也中断了两个星期，重新开始打卡
--
FROM 60.253.181.* - 赞赞赞
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 表示同意，哈哈
: 我也中断了两个星期，重新开始打卡
--
FROM 60.253.181.* - 赞赞 我今天出来出差
又要荒废三天
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 08.22 拉
: 器械下拉110磅12
: 宽握引体12+12+10+10
: 正握引体12+12+10+10
: 器械划船130磅10×4
: 单侧哑铃俯身划船26kg：15×2+12×2+12×2+12×2
: 单侧哑铃孤立弯举15kg：5×2+5×2+4×2+4×2
--
FROM 39.144.95.* - 我这到了面食之都
晚饭我已经非常节制了
吃饭太晚没法运动
还是感觉不好
睡的不沉
落地窗还没有开窗透气的地方
很是难受
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 没关系，慢慢来。我这之前停了两周，这周重新开始明显不在状态。
: 打算放慢点节奏，这周先隔天练，重新建立运动状态再慢慢上量。
--
FROM 39.144.95.* - 最近进入秋季 过敏季也慢慢来了
注意身体
慢慢运动
我近年有些胃液返流
但凡有一次晚饭敢多吃还不运动就会给我好看
我有些感叹 如果能保持到30几岁的身体状态该有多好
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 和我上周出去玩类似，饮食睡眠一开始都不好，花了几天才适应一点。
: 这种情况下运动也要放缓，不然容易生病，我发现回来这几天我又有点感冒，得悠着点了。
--
FROM 39.144.95.* - 自律的生活有不少是被逼无奈
其实都向往不健康的生活方式
吃好吃的 躺着 晚睡
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 过敏季，OMG，你不说我都快忘了。这个春天就给我折腾的够呛，秋天可不要再来一次了。
: 你这个胃的毛病只能靠养，饮食、睡眠、运动，方方面面协调起来，养一两年能恢复。
: 年轻有年轻的张狂，下半场也有下半场的玩法，哈哈，修炼人生吧
--
FROM 223.104.41.* - 哈哈 我也是看了这个脱口秀才有感而发
那个男孩子说出了我的心里话
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，确实，在一定的自律和一定的不自律之间寻找平衡。
: 前两天看了一个脱口秀，说他健身才不是为了健康，就是为了能不健康的活的久一点。健身完了就去宵夜喝酒，今天续的命今天就要用掉，做到“今日命今日毕”，哈哈
--
FROM 60.253.181.* - 8月第六次打卡 8月24
加油加油
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 8月第五次打卡 8.20
: 汗流浃背 实在跳不动了
:
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 60.253.181.* - 还好还好
下午看帖子都没了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 赞赞赞！顶一个
--
FROM 60.253.181.*