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- 主题:再开运动贴
- 我今天晚餐没吃好
晚上加餐又吃了块酱牛肉…..
而且今天实在太忙我还没运动！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
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: 嗯嗯 打球时最快乐
: 体重减点是锦上添花
: 不过今天晚上吃多了
: 我一加运动量就容易吃多
: 貌似下意识会有补偿心理…
: --
:
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FROM 223.104.40.* - 等我有了时间
我也想去打羽毛球
我打新手场
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 休息一下无妨
: 我今天中午打球打的很爽
: 1个半小时 混双女双交替上
: ...................
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FROM 124.65.218.* - 有点小雀跃
发现无论多大岁数
开始一个新事物
都满心欢喜
跳操是 打球也是
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 好啊 欢迎入坑！
:
--
FROM 124.65.218.* - 赞
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 06.20 推
: 器械卧推：
: 110磅12+140磅10+
: 160磅6+6+5+6+4+4
: 上斜哑铃卧推20.5kg×2：8+6+6+6
: 俯身单侧哑铃臂屈伸13kg：15×2×3
: 哑铃单侧侧平举13kg：12×2×3
: --
: You can
: ..................
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FROM 223.104.41.* - 握手
的确如此
下半场也该投以饱满的激情和热情来应对
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 之前基本上忙于学习、事业、家庭、孩子。其实喘口气之后能发现，自己的运动、爱好、见识、认知...方方面面还有很多值得去开拓挖掘探索尝试的。人生下半场，可期。
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself wit
: ..................
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FROM 115.47.159.* - 羡慕一下
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 6月20日 运动量 中午1.5小时羽毛球
: 来了个高水平男选手，混双实力相当的对抗
: ...................
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FROM 124.65.218.* - 停了两天之后
第十六天打卡
今天跑了有生以来的第一次2公里
虽然慢但坚持下来了
感觉还挺棒的
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第十五天打卡
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1269751/493/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum
: ..................
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FROM 223.104.41.* - 谢谢鼓励
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 赞，很好的开端，加油加油
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FROM 115.47.159.* - 今天跑的稀碎
哈哈 但精神可嘉
这个不算打卡
算纪念
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 停了两天之后
: 第十六天打卡
: 今天跑了有生以来的第一次2公里
: 虽然慢但坚持下来了
: 感觉还挺棒的
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/12706
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FROM 223.104.41.* - 不是
我去买个早饭
能看到小区？
我刚看到
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 这小区是你家吗
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FROM 223.104.41.*