- 主题:再开运动贴
好哒 咱们一起加油！
继续下去！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
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: 真好 看起来卓有成效！
: 坚持下去吧
: 趁热打铁！
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:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.*
真棒 这么忙还能坚持运动！
我今天估计得歇着
现在还没到家
明天我再继续
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 7月1日 恢复中午1小时羽毛球
: 7月2日 早上25分钟徒手
: 这两天巨忙
: 早上做完操称了下体重
: 比初始减了1.7kg
: 比目标少0.8kg
: 所谓 欲取其中，必求其上；欲取其上，必求其上上
: 所以也算还好！
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.*
赞赞赞
今天看到的晚了
卷不成了
明天继续！
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 07.02 拉
: 器械下拉110磅：16
: 器械划船150磅：10×4
: 器械下拉140磅：宽握10×3+正握10×3
: 单侧哑铃俯身划船24kg：(15×2)×3
: 单侧哑铃孤立弯举15kg：(5×2)×3
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: You can seek the ad
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.40.*
马甲线好像除非特别明显
咋拍都不大好看似得
我记得你之前拍过腹肌还是背部的
在四十 真的很不错
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 腹肌马甲线首要条件必须是瘦，腰腹无赘肉，再加以训练才能实现
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FROM 124.65.218.*
太牛了健身大神们都来打卡
我们更不能歇着了
我今天无论如何争取不加班
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 跟个昨天的臀腿训练
: 罗马硬拉:40KG 10*4
: 45kg 8*4
: ...................
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FROM 124.65.218.*
哈哈 是呀
照片不像也许是老了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 你是历史2017？一直怀疑，但看照片感觉又不像
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谦虚谦虚
一起来这打卡哦
大家一起加油
健身喝啤酒
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 嘘，我只是小白，一直在学习中，都两年多了感觉还没上道
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哈哈 现在其实还那样
可能美颜了 头发长了些
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哎呀，你以前给我的感觉是干练女强人味，现在的照片是温柔女人味，这反差太大了，所以我只敢怀疑不敢证实
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FROM 124.65.218.*
酒量惊人
我上周五喝了几乎整整一瓶355只剩一点
都已经突破我的极限了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，不管怎样，坚持就对了，练总比不练好。
: 上周六晚还喝了三瓶，爽啊
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你是好久不晒照了
找时间你也晒晒近照
以前在四十就喜欢看你晒吃的还有健身照
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哎，感觉差远了。可能我们不是很熟，明明就是两个人呀。哈哈哈
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