- 主题:再开运动贴
没戏！
猫年出门立刻匍匐前进
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 赶紧把猫训练下 学会认路 以后出门牵着当导航猫
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一点点来
刚开始就要慢慢跑
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 哈哈 开始了
: 好虐
: 公园里我任何跑步的人都跟不上
: ...................
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啊 怎么回事？拉伤吗
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 你们可得加油
: 我是跑步把腿可能给伤了
: 太惭愧了 我根本就没咋跑 ！
: ...................
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6月2日 初始体重
6月23日 晚上30分钟力量联系
6月24日 体重-1.9kg
照例中午打球 中高强度对抗
这段时间感觉技术又提升了些 嘿嘿
后面几天没有球打 争取隔天跑一次步吧！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 6月21日 中午照旧1小时羽毛球 养生打
: 6月22日 体重-2kg
: ...................
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可能是肌肉拉伤
休息休息吧
或者做点舒缓的操
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我说不好
: 右腿肌肉时不时隐隐抽痛
: 其他倒没问题
: ...................
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哈哈 好的
循序渐进 会越来越厉害的
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 嗯嗯 我属于运动渣体质
: 心有余而力不足
: 估计很快就没问题了
: ...................
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学无止境啊
只要不断的练习 就会提升！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 不断升级的秘诀是啥 莫非是学618耍猴
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最近经常打女双
高远和左右跑动都得到了锻炼
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 不断升级的秘诀是啥 莫非是学618耍猴
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啥啊 我现在是女大腿好不
前两天还被人夸杀球动作标准呢！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 新手福利期
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双方得势均力敌 才打的起来
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 找个猪队友 锻炼更足
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