冰敷是当时消肿
事后活血化瘀要热敷

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 是要冰敷吧？
: 我也分不清是髋骨疼还是髋骨旁的肌肉疼了
: 特别硬的路面跑真不行
: ...................
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