- 主题:说说这段时间的变化
从年前出去玩开始
就没有在家里运动了
包括之前规律的针对腰痛的腰背运动
以及室内单车
晚上有时也会吃点东西
6点后不食基本破戒
各种煎炒也不少盐少油了
总结下来
过年以及假期真的很破坏健康生活啊
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逐渐恢复
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 怎么办？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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哈哈 恢复到哪个阶段？
2年前吗
我没怎么称体重
感觉也胖了点
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 我是年前杭州出差把体重全涨回去了
: 好想死
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你斗志还行？
我这有点三而竭了
再缓缓 等天再暖和点
正月还没出呢...
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我跟你想的一样
: 不如你开个贴
: 我跟着你一起运动咋样
: ...................
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好啊
攒点动力
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我主要是胖了
: 很多衣服就废了
: 我还有一丁点斗志
: ...................
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真是一停就胖啊
目前已经接起来了吗
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 假期出去旅游后每天的俯卧撑引体向上和卷腹就停止了
: 然后胖了七八斤
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春天就要来了
攒点力气重新开始
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 不提了
: 伤心
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那你还挺厉害的
我还没有恢复
只有打球还很乐观
不过我阳后腰不疼了
真是因祸得福
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 接起来了，争取能恢复到去年状态，但是看起来不太容易
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胖了
云南回来称了一次
胖了1、2斤
那时还觉得问题不大
过完年感觉问题有点大
希望上班生活规律了能恢复
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 变胖了吗？没有长胖说明不碍事
: 长期低油低盐少量饮食，会降低幸福感
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羡慕你这种易瘦体质的
吃吃喝喝不耽误
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 1-2斤还行吧，冬天正常水平
: 开春了，运动起来就好了
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