是的
因为跑步膝盖需要负重
骑车体重都在座位上
椭圆机的好处就是同时还可以锻炼手臂
增加身体的协调性
你经常打球
手臂就不需要锻炼了

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 应该比跑步好点
: 好像最友好的事椭圆机
: 但是我看那个效率好像比较低
: ...................
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另一个好处就是
比较轻
可以到处搬着走
其他器械换地方太困难
尤其你喜欢追剧
可以追剧锻炼两不误

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯 那我入手一个试试
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现在国内不知道什么情况了
不过应该对骑车人友好多了
我在国内
就去外面骑车
喜欢大自然
美国这里没有自行车道
只能上机动车道骑
非常危险

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 对 感觉重量和占地都属于比较小的
: 先尝试一下
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我们家里那个地方
自行车道也允许机动车开
好像没有自行车专用道了

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 国内也不行
: 一样对自行车不友好
: 我这个十二岁就开始骑车上下学的人都不怎么敢在马路上放心骑车
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