- 主题:两周没跑步了
我最近也容易心里慌
就是感觉能量低，
有点事儿就纠结内耗，
其实都是不太重要的小事儿
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 这有个150的
: 一个月前跑的
: 这个不错
: ...................
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那怎么办？
锻炼是对的，
抗大事儿更要注意保养好身体
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我是大事
: 内耗超级严重了已经
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可以可以
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 熬着呗
: 只要不疯不傻不死
: 总会过去的
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已知晓
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天跟着keep里的一个跑步指导跑的
: 里边说三个要点
: 腿不要抬太高 步子不要太大 速度不要太快
: ...................
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