- 主题:太阳下山了才能出个门
竟然跑步的人还不少呢
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散步 主要是送我弟他们下楼。。
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 出门跑步？
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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确实有一点 不过我爱出汗 这么热的天不能瞎闹
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
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: 没有感到惭愧
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但是太多了就不行也得适度
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
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: 出汗是锻炼的一部分
: 按中医理论
: 属于排毒
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我爸爱锻炼 我妈不爱
不过我的体质遗传我爸 特别容易出汗 我前阵子不是夏天暴走15000步然后要补充电解质才好点吗。。我也不知道咋了
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
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: 锻炼也得循序渐进
: 慢慢就适应了
: 这个你可以怪父母
: 不爱锻炼的人
: 基本上是父母都不爱锻炼
: 没有锻炼身体的基因
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就是出汗太多 我爸的第一份工作是运河里面搞沙子 他夏天就很容易生病
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
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: 这没啥吧
: 正常啊
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我觉得这个天不应该户外锻炼了 毕竟今天最高39了 不在这一时 但是锻炼的习惯确实要养成
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
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: 暴走太多
: 可以减少些步数
: 锻炼也要看身体状况
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其实应该去游泳
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 可以雪学六姐跳操
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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你可得悠着点！
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
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: 我也马上就去跑步
: 干完手上这一点货
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四季都能在户外活动的地方很少
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 是的
: 现在很多人锻炼
: 都是在空调的室内
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