- 主题:矫情一下
在家跳操的程序是这样的
1.换运动装 2.跳半小时 3.换干爽衣服 4.消汗半小时 5.洗澡 6.换干净衣服
是不是很麻烦?
出门跑步呢 就是把步骤3省掉 因为可以在外面走一走消汗
去场馆打球呢 最近没有熟人一起玩 感觉社恐要犯
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修改:katelina FROM 223.72.60.*
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因为还在出汗的状态下洗澡不好
网上这样说的
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 在家也可以省略3吧
: 锻炼完直接洗澡就可以
: 为什么需要消汗
: ...................
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见上贴
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 为什么跳完了不直接洗澡
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我以前也这样
但是看健身博主是这样说的
好像是因为毛孔张开状态下洗澡一个是容易生病
一个是容易变丑!
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 怎么会,运动完身上很热
: 洗冷水澡都不会受凉
: 我每天都是运动完直接洗澡
: ...................
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哈哈 可怕吧
你可以求证一下!
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 还有这个说法么
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效率比较高
20分钟瀑布汗
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 跳操我实在不爱
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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老外皮实!
你看中国人就坐月子
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 以前应该是没有热水
: 都是冷水澡
: 国外从来都是锻炼完就洗
: ...................
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这就看出来了?
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 总结:
: 1、衣服多
: 2、房间大
: ...................
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我觉得体质上还是有区别
比如从小饮食上吃肉多和吃碳水多的不完全一样
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 同样
: 还是卫生条件造成的
: 以前卫生条件不好
: ...................
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不可抗力
【 在 SPQR 的大作中提到: 】
: 看哭了
: 我年初的时候好像计划开始打羽毛球来着
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