- 主题:减重还得靠少吃
居家一周多,累成狗,也有户外运动,看起来没胖,看体重重了2kg。。。
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
早晨称体重被吓到 又回到58kg多了!
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 看哭了!
:
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
: --
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
可是午饭的驴火和酱排骨真香
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 今天,我小姨跟我说,人到了一定年龄身体机能都会下降,我们都是有专业知识的人,要通过饮食和锻炼来调节。我胖我胖我胖胖胖。
:
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
: --
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
主要还是晚饭跟上了,之前公司加班晚饭经常不吃。。即使吃夜宵也还好。
【 在 liangf 的大作中提到: 】
:
: 少吃多动
: --
:
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
小道士身高高啊。。这也涨太快了!!
【 在 liangf 的大作中提到: 】
:
: 你看小道士78kg都没说啥
: --
:
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
是的 可是目测6月都要居家
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 天天呆家里很危险
: --
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
按时足量吃饭真不行啊
累+锻炼只会看起来瘦+憔悴
要减重还是得靠饿
【 在 zrO 的大作中提到: 】
:
: 知足吧 你要是封在魔都 10kg起步吧!
: --
:
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
就刚刚,吃了个面包!!
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 少吃碳水 多吃蛋白质!
: --
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
是的 太难了,还得靠饿啊
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 管不住嘴的话,靠运动累死都够呛能减肥
: --
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*
是 运动只会让肉结实点 要想减重就得靠饿
【 在 BMI21 的大作中提到: 】
:
: 对,主要是靠吃,运动是辅助
: --
:
发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
--
FROM 120.244.144.*