- 主题:今天认真做了热身
外面好热，怀念公司的免费空调。。。有空调的健身房里，跑步机，我最喜欢了
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感觉有个15分钟的过渡期，坚持过了15分钟，就好了。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 现在室内还好
: 室外就是出门走走都出汗了
: 不过出点汗也挺舒服的
: ...................
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各种锻炼吧，我就是觉得精气神儿提不起来，30多的时候，上来就开始跑，还挺快。。。
真是不如以前了。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跑步吗
: 我现在都不知道规律了
: 有时越跑越轻松
: ...................
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嗯，青春不再来
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 正常
: 找点不那么剧烈的运动慢慢适应
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