- 主题:为伊消得人憔悴
昨晚没控制饮食吧？我昨晚就一大碗水煮菜两个鸡蛋
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
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: 羡慕啊
: 我已经74.5了
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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有朋友773俩月瘦了十几斤，基本没锻炼
我是必须吃饱，没办法只好多吃菜和西红柿
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
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: 天天晚上控不住
: 影响因素太多
: 我还没找到好办法
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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没错，咱们一点一点往下磨
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
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: 还是得具体问题具体分析啊
: 各人情况不一样
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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打卡，连续两天十公里加羽毛球，74-72.8
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 也许每个男孩女孩心中
: 都有一个减肥梦
: 尤其是
: 老了以后
: 为了她，为了他，为了它
: 百折不挠
: 矢志不渝
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: 紧跟版大步伐
: 减肥第二波
: 诚征有识之士共襄盛举
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.104.40.*
淘宝羽毛球网，约小区球友空地和平球
【 在 katelina 的大作中提到: 】
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: 羽毛球怎么实现的？
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共勉
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 优秀
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挣扎十公里，配速620
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 也许每个男孩女孩心中
: 都有一个减肥梦
: 尤其是
: 老了以后
: 为了她，为了他，为了它
: 百折不挠
: 矢志不渝
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: 紧跟版大步伐
: 减肥第二波
: 诚征有识之士共襄盛举
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贵在坚持
【 在 katelina 的大作中提到: 】
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: 挣扎五公里配速747
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FROM 111.197.238.*
这几天晚餐基本不吃主食了，生吃西红柿或者煮点蘑菇汤
然后早上特有食欲，比如今早俩粽子一个花卷五个鸡蛋一个鸭蛋还意犹未尽
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 嗯
: 下周全面换版
: 晚餐和跑步
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不吃晚饭跑步没力气，昨晚跑步经历历史最沉重步伐
但是吃晚饭体重影响降体重
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我正准备恢复晚餐
: 五个鸡蛋
: 好奢侈
: 今早我忍痛吃了一个
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