这两周连续跑步，差不多初步度过适应期。现在就是刚启动那会儿费劲，跑起来也就好了

热身可以帮助降低心率
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久  
:  
: [upload][/upload]  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
--
FROM 223.104.41.*