咦
这个最深吗
我理解的是在浅睡和深睡之间
好像app那说明里有说唤醒阈值是中间

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 快速眼动又称为快速动眼睡眠，是正常睡眠周期中的一个阶段，在这个阶段中眼球会快速的向各个方向移动，同时身体的肌肉会放松，呈现一种临时性瘫痪的状态。这个时期呼吸变快、变浅，呼吸不规律，心率加快，血压升高，快速动眼期睡眠是在全部睡眠阶段中最深的，总共有大约90-120分钟的时间，多数人在清醒以后能够回忆的梦境都是在这个时候发生的。
: 搜的
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FROM 171.93.201.*

小时候经常梦里踩空啊
和坠床是不是差不多
大人还说是长个

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 补足下面一段，眼动睡眠不好看来就是梦魇了。
:
: 另外快速动眼期睡眠对记忆的储存、整理、整合都非常的重要，因为在这个时期清醒时的某些记忆会加深。如果经常缺失这个时期，会让记忆力受损，对婴幼儿来说快速动眼睡眠对大脑的发育也特别的重要。有些快速动眼期睡眠障碍的病人，常常会出现睡眠中喊叫、拳打脚踢，甚至坠床的现象，这种现象常见于神经系统的某些变性疾病。
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