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主题:Re: 对墙练习显著提升防守能力
katelina
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2022-09-16 15:21:22
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厉害
哪天我也试试
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 最近对墙练习,发现接杀、接吊能力显著提升了,尤其是反手。原本想对墙练很枯燥,实际上还蛮有意思的。你发力越大,反弹的力量越大,球速也越快,反之亦然。练习20分钟,相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力,对球的落点控制还在摸索中。
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