热身不充分、或者上超硬中杆的拍加高磅拍线了，
可能是拉扯到肌肉了，什么时候肌肉放松，
解开黏连状态就不疼了，这种情况如果说是动作很标准的可能性
很小，一般都是发力勉强加上前面提到的几个原因造成的
可以试试麝香祛痛搽剂，这个外用药挺管用
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 今年疫情打球暂停了1个多月，之前每周2、3次双打。疫情缓解之后，球馆恢复营业，连续打了两场单打，结果小臂残废了——酸胀痛，无法伸直手臂。
: 以为就是长时间不打球，肌肉的酸痛。暂停一周后，缓解了一些，没有忍住，又打了两次球，疼痛加剧，而且蔓延到手腕伸直手指上了，打字都疼。就医诊断是网球肘，开了药和理疗。冲击波打起来痛的要命。
: 现在一个多月过去，没有碰球了，还没有完全好，伸直胳膊还隐隐作痛，估计还得2周
: ...................
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