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主题:平常如何练习羽毛球
7楼
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zengchenly01
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2025-12-01 11:49:23
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找个视频看下就懂了,抽墙也要加入一些发力跟节奏变化,能快速提高防守能力
我自己无聊挥空拍的话,会增加一些步伐,模拟场上的情况,比如快速后退中杀球再跟进连续扑压,
要自己想象一个击球点,然后根据击球点来调整挥拍
【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: 怎么打墙?练挥拍一个意思吗
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