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主题:大家伤腰吗,我经常腰伤,怎么办
10楼
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greenfireff
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2024-11-13 11:11:42
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这个要看症状点位
竖脊肌、腰方肌疲劳;骶髂关节紊乱都是可能的原因
每次运动后静态拉伸对缓解这些症状有很大帮助
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