据说要练先手指感觉
有一个人给你扔贴网球
你要在一米左右高度
靠手指把球颠过网去

手感练出来之后再练用手腕和手臂控制方向

最后再练动作一致性

我看到第一条直接就放弃了

【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 平时一个人怎么练相对有效，请教，场地这么紧张，一般都是最后了两个人约一下相互斗网前，平时大家都有什么招没有，练球感也可以，咋都行，怎么处理？请教
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