岁数大了就别较劲了

我就是青春期的时候没有好好锻炼
肌腱和韧带强度都不强
结果成年后开始练力量
肌肉够强了
但是肌腱和韧带跟不上
一做剧烈运动就容易受伤

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 很久没受伤了
: 这两天大臂上方的肌肉有点劳损或者拉伤痛
: 我发现每次我想突破舒适区的时候 就容易受伤
: ...................
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