很久没发打球的总结贴了
来写点近期感受

高远这个痛点 目前 两人半场对拉 基本上能到位了
实战打女双时 打到位的可能性比较大
混双偶尔跑动到后场 出手还是下压和吊球
因为自己对跑动中的高远还是没信心
搭档鼓励我要多尝试

网前 有问题的是反手扑以及正反手勾对角
其他 都挺好

杀球 莫名的有信心

总之 感觉最近进步较多

至于经验 就是多打多想多看
多打不用说了 实践出真知
多想就是找出自己的问题 想清楚怎么改
多看是看视频 各种教动作、教发力、纠错的视频
边看边想边实践
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修改:katelina FROM 114.251.211.*
FROM 114.251.211.*

对 因为腰疼练了两个月的核心力量
感觉和这个有关系

【 在 surf 的大作中提到: 】
: 羽毛球说到底是个比较力量的运动，扣杀强了多半是腰腹、手臂力量强了，
: 力量增加后注意锻炼和打球时别受伤。。
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FROM 223.72.61.*

有时凑不上人就两个人练习杀球接杀
还挺有意思的

【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 我就是杀球不得要领，所以只能四方球慢慢磨
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.61.*