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主题:网球肘一个月,还没有恢复
9楼
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bigfengzi
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2022-07-26 11:25:31
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先别打了。忍忍吧。
实在忍不住的话,就找个又轻又软的球拍过过瘾得了。另一方面,同时看看是不是发力动作有问题。大概率是有问题的。
没事的时候慢慢地伸展,加轻点按摩。
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FROM 131.228.32.*
18楼
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bigfengzi
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2022-07-26 14:54:33
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你不会告诉我,你的ZF2还是3U的吧。哈哈。
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 这次大意了。引起疫情之前规律打球,至少2次2小时的双打,未遇到过小臂疼痛。这次开馆,打的是单打,用的二姐夫,中杆很硬。打球过程中手臂明显有不适感,还以为是许久不打球肌肉的正常酸痛。没有太在意,继续打完全场,后面才知道这么严重。
:
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FROM 131.228.32.*
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