不是，90度静蹲训练（一定要大于90度）是练腿部肌肉的。这样打球的时候就可以用肌肉而不是膝盖了，可以保护膝盖。
也可以买个鞋垫，胜利xd11
另外打球的时候用护膝。在室内开空调时，盖住膝盖。

我膝盖有时候也不舒服但不严重，所以最近也在看这方面东西。


【 在 danssion 的大作中提到: 】
: 你这打得真爽 ， 羡慕
: 稍微蹲了一下，也感觉不怎么舒服  
: 鞋是顶级鞋，可能鞋底有点老化了
: ...................
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