在抖音看到过个丹麦国家队的华裔教练教杀球动作，应该就是张连营。
他教的动作就是强调腰腹和小臂发力，腰腹占七成，小臂占三成。
不知道效果怎样，反正发力过程是极快的。

【 在 esson 的大作中提到: 】
: 看安塞龙的日常训练视频，有一项就是后退反手头顶点直线
: 控制性的挑后场对于安李杀起来并不费体力，对防守方防守压力却很大
: 这和金廷哪种后场起跳重杀完全不同啊
: ...................
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修改:woailp FROM 119.6.242.*
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你看他的动作
7.15 Eus:/ 复制打开抖音，看看【steak的作品】要点:1.70%%的发力在身体部位;2.30%%在... https://v.douyin.com/YccWHKR/

【 在 lwlb2021 的大作中提到: 】
: 也不能说是腰腹为主吧，但是全身的协调肯定是要有的，能够把全身的力量最后集中到拍上然后击球，是一个总体的过程，肌肉群如何协调发力。腰腹的力量要有，手臂的力量也要有。
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