如果严重就上带髌骨支撑的，这种防护效果好，但会影响移动
如果不严重就上个一般的运动护膝不影响移动还保暖
平时多练靠墙蹲效果明显
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 护膝有推荐吗
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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