楼主说的25是骑行速度，回帖说的20是应该是全程平均速度（总路程除以总时间，等红灯都算）

我今年入冬之前有段时间频繁骑共享单车通勤，单程13公里多，周末17公里，就当锻炼，骑完一身汗。基本上手环计算的全程运动匀速在20左右，这是刨除了等红灯这种彻底静止的时间，但是各种加速减速的过程会被算在内。正常骑行中的速度在22~23左右，极速在26~27。主要共享单车齿比太低了，保持25以上的话俩腿得甩的跟风火轮差不多
【 在 lvarez 的大作中提到: 】
: 他说什么25才比较难。不是赛车又。20算啥？我有一次望京吃完饭懒得坐地铁了骑共享单车回礼士路，17公里，平均速度也是20左右，穿正装还一个包呢。
--
FROM 211.157.97.*

其实我的意思是要看所谓的匀速是怎么算的，以我骑共享单车当锻炼的经历：
如果是用全路程/全时间，17公里的路我能55分钟~1小时骑到就算挺快了
如果是刨除完全静止的时间，只看运动匀速，大概能到20km/h
如果是刨除加速减速过程，只看空旷路段的最高持续速度，大概22~23
全程瞬时极速，27这样吧
另外，我觉得没有稳定健身锻炼习惯的女生，没有专业骑行装备（比如锁鞋之类），在平路是肯定骑不到40的，哪怕用公路车，哪怕只看极速。
【 在 lvarez 的大作中提到: 】
: 我还极速34呢，实测，那是很短时间可能过桥洞下坡。我说的倒腾不来费效比低，就是这个意思，我的经验25不是累，是蹬数太大，不用这样蹬数，变速车都能到三十六七，瞬时40应该女生极限也没问题，不能持续。你挺厉害的了，正常都有23，我应该不行，得加快骑，通勤一般也就21，能赶上别必要，快迟到了才疯骑，我们刷脸的，不能晚一秒钟。那样两公里全程，不是路况原因，都骑25，最快加上等灯6分钟，那是共享单车极限了那我感觉远不如之前普通的飞鸽永久那种。
--
FROM 211.157.97.*