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- 主题:自行车和电动车速度对比，本中亲测，仅供参考
- 有个蛋用，有本事天天骑车上下班通行
等你下班，一身班味，你看看你还想不想骑车10公里回家
【 在 NiuSongFan 的大作中提到: 】
本中用N年前充200话费送的自行车，上周因某个意外事情全速在帝都某处骑了10.8公里，包括等红绿灯，期间导航还导错两次路，停顿选路和折返还浪费了一些时间。全程35分钟整，用手机秒表测的，能用精确到秒，就是想看看要多久才能骑到和能骑多快，公里数是事后根据正常线路在地图上测的两地里程，没包含导航走错折返的几百米。至于为什么用了导航还要事后在地图上测实际里程，是因为导航中途意外退出。出发前开导航显示的里程和事后地图上描测的里程都是10.8公里，两个能对应上。
本中骑行车速肯定比限速的25公里的电动车快，但比超标电动车稍慢。
但！比本中车速稍快的超标电动车在超过本中后大多也只是在前面路口等红绿灯时等着本中，所以每次红灯变绿后，那些超标电动车和本中又同时出发。
也就是说，即使用超标电动车跑10公里，也差不多要半个钟头。这是就一般而论，杠精就不要来杠有20分钟跑完10公里的超标电动车。
1、本中平时骑这破自行车也就骑个1、2公里，肯定不能算骑行爱好者。
2、用这破自行车全速骑10来公里还是很累的，特别还是在大风天。
3、当天路上没有遇到骑公路车的，没有直接对比。但以本中以往骑车遇到公路车的情形，那些骑公路车的人应该比那些超标电动车还能快点。
4、本中没骑过公路车，确实不是什么骑行爱好者，但本中骑行速度应该不算慢。
5、真的就是N年前充话费送的自行车，但前阵子中轴刚换过钢珠，链条也清洗过上过油。虽然不算好骑，但也没那么难骑。这也是为什么当时有底气选择骑自行车跑一趟，而没选择公交地铁和打车。
6、导航显示当时自驾车全程要46分钟，公交地铁没有直达，算上两头走路要1小时20分钟，导航显示骑电动车也是要46分钟，自行车55分钟。
刚才用导航又导了一下，自驾要39分钟，绕远路反而只要33分钟，46分钟可能是当时周末堵车。
导航可能是按自行车15电动车25的时速算的时间。
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FROM 220.181.41.* - 你吹牛逼吧
知道均速30啥概念不，平路无风单飞基本要180w的平均功率
月骑量没有400公里肯定到不了这水准
【 在 lvarez 的大作中提到: 】
我爱人干啥啥不行的运动天赋，人家带着折叠自行车去千岛湖，阳澄湖玩环湖骑行，也是配速30的……这不是平均速度，是骑起来的话这个组按30km/h来行进，途中休息游玩吃饭的时间不计入时间，一天大概骑行也就150公里。这些地方有骑行道，基本没有红绿灯。
【 在 NiuSongFan 的大作中提到: 】
: 同等情况下普通人也是很难骑那么快的，30公里匀速能到35就已经是公路车的大佬了。
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FROM 220.181.41.*
本中是骑车通勤，单程20公里，有氧能力全马340水平
算下来平均均速 23.9 km/h，红绿灯自动停表，实际均速要慢2-3公里
这个速度肯定要比限速25的电动车快，但是每次都累的和狗一样，不能天天骑
【 在 NiuSongFan 的大作中提到: 】
: 你这满地打滚……请继续
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FROM 220.181.41.*- 我这个不是巡航，算红绿灯加减速...
我巡航甜区（就是踏频80一点都不累）在28左右....
不过我这个是8月的数据，气温在28、9度
【 在 skydog 的大作中提到: 】
我擦，通勤距离一样，巡航速度差不多，心率还低一些，全马只能540的飘过。。。
【 在 OKC 的大作中提到: 】
: 本中是骑车通勤，单程20公里，有氧能力全马340水平
: 算下来平均均速 23.9 km/h，红绿灯自动停表，实际均速要慢2-3公里
: 这个速度肯定要比限速25的电动车快，但是每次都累的和狗一样，不能天天骑
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FROM 220.181.41.* - 你肯定计算有误，看我上面的图，拼老命公路车通勤，也就23左右均速
你共享单车能到16、7均速已经不是菜腿了
【 在 stub2 的大作中提到: 】
楼主说的25是骑行速度，回帖说的20是应该是全程平均速度（总路程除以总时间，等红灯都算）
我今年入冬之前有段时间频繁骑共享单车通勤，单程13公里多，周末17公里，就当锻炼，骑完一身汗。基本上手环计算的全程运动匀速在20左右，这是刨除了等红灯这种彻底静止的时间，但是各种加速减速的过程会被算在内。正常骑行中的速度在22~23左右，极速在26~27。主要共享单车齿比太低了，保持25以上的话俩腿得甩的跟风火轮差不多
【 在 lvarez 的大作中提到: 】
: 他说什么25才比较难。不是赛车又。20算啥？我有一次望京吃完饭懒得坐地铁了骑共享单车回礼士路，17公里，平均速度也是20左右，穿正装还一个包呢。
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FROM 220.181.41.* - 肯定是慢的可控嘛...
你看加速块的su7 max，明显不好控车，轮胎打滑啊
慢悠悠的日产轩逸，明显更加可控
【 在 NiuSongFan 的大作中提到: 】
加速慢的相对更可控？？？
你这逻辑是不是搞反了？
先不说自行车和电动车。
就拿都骑自行车的A和B来对比
A骑自行车加速快，B骑自新车加速慢。
当然是A控车能力更强。
连这种基本的概念都能搞反。
【 在 Vdata 的大作中提到: 】
: 还有自行车加速慢，比电驴相对可控
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FROM 220.181.41.* - 你和他扯没用，他的观点就是他随随便便就能骑到30
还说还可以和他在2环上比比，看谁牛逼，谁骑不到30谁是狗
【 在 wjhtingerx 的大作中提到: 】
不知道，我自觉得老驴了，长途超长途都走过，几十万公里是有的，但你说的那种的我真没见过
【 在 lvarez 的大作中提到: 】
: 好笑，配速30啥概念？哪个骑行队达不到？还持续五小时，人家一路骑一路还要休息游览呢，连续个一两个小时了不起了。一天分好几次走的。
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FROM 220.181.41.* - 有健身习惯的女性，也很难骑到极速40的，基本要400w功率持续10秒
对于一个体重50kg的女性，要求 8 的功体比
豆包回答如下：
普通女性单飞自行车极速达 40km/h 的比例极低，结合骑行圈的普遍数据估算，该比例远低于 1%，仅少数有长期专业训练基础的业余爱好者能实现，具体原因和数据依据如下：
极速与巡航的概念差异，多数人难触达极速 40：首先要区分 “极速” 和 “均速”，普通女性若借助下坡路段或短时间冲刺，偶尔达到 40km/h 的极速有一定可能，但平路单飞状态下稳定触及该极速，难度会大幅提升。因为平路要维持这一极速，需持续保持高踏频和足够功率克服风阻，主流公路车要达到 40km/h，踏频至少稳定在 70 以上，还得匹配对应的传动比，这对普通女性的腿部力量和骑行耐力是极大考验。
骑行圈速度层级印证，40km/h 属顶尖业余水准：抖音多位骑行博主分享的行业共识显示，平路单飞时，均速 30km/h 就已能超越 70% 的骑行爱好者；均速 35 - 40km/h 在业余团队中已是佼佼者，而单飞极速 40km/h 以上基本接近专业或半专业选手水平。其中有数据提到，单飞均速 35 - 40km/h 已能超过 99% 的普通骑友，极速 40km/h 的门槛比这个均速标准更高，对应的人群比例自然更低。
女性生理与训练现状，进一步压缩达标比例：从群体特征来看，多数女性骑行以休闲、通勤为主，日常骑行均速多集中在 15 - 25km/h，很少进行针对性的功率训练和耐力训练。而要实现单飞极速 40km/h，即便只是短时间，也需要匹配相应的功体比。比如体重 65kg 的女性，要达到这一极速，短时间功率需接近 340W 以上，这种功率输出对未经过专业训练的普通女性而言，几乎难以实现。只有少数长期参与骑行团练、接受系统训练的女性骑行爱好者，才有可能触及这一速度。
【 在 stub2 的大作中提到: 】
其实我的意思是要看所谓的匀速是怎么算的，以我骑共享单车当锻炼的经历：
如果是用全路程/全时间，17公里的路我能55分钟~1小时骑到就算挺快了
如果是刨除完全静止的时间，只看运动匀速，大概能到20km/h
如果是刨除加速减速过程，只看空旷路段的最高持续速度，大概22~23
全程瞬时极速，27这样吧
另外，我觉得没有稳定健身锻炼习惯的女生，没有专业骑行装备（比如锁鞋之类），在平路是肯定骑不到40的，哪怕用公路车，哪怕只看极速。
【 在 lvarez 的大作中提到: 】
: 我还极速34呢，实测，那是很短时间可能过桥洞下坡。我说的倒腾不来费效比低，就是这个意思，我的经验25不是累，是蹬数太大，不用这样蹬数，变速车都能到三十六七，瞬时40应该女生极限也没问题，不能持续。你挺厉害的了，正常都有23，我应该不行，得加快骑，通勤一般也就21，能赶上别必要，快迟到了才疯骑，我们刷脸的，不能晚一秒钟。那样两公里全程，不是路况原因，都骑25，最快加上等灯6分钟，那是共享单车极限了那我感觉远不如之前普通的飞鸽永久那种。
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FROM 220.181.41.* - 车不行....
评估你骑行能力，主要看20s平均功率和20分钟平均功率
前者看你无氧能力，未经训练的优质男性，山地车极速能骑到35，公路车45
后者可以用来评估你的FTP（1小时平均功率），可以衡量你的骑行能力
【 在 dyingsun 的大作中提到: 】
这个作为中学时代蹬车上学的我最有发言权了。
学校到家6km，正常骑25m，赶时间20m内，有一次快迟到，极限猛冲，大概是13min多。
打一点儿红绿灯的富裕，我的极限速度几乎到不了30；25的速度也只能维持十分钟左右。
普通人日常骑，20km算很快的，休闲骑15吧。
【 在 NiuSongFan 的大作中提到: 】
: 本中用N年前充200话费送的自行车，上周因某个意外事情全速在帝都某处骑了10.8公里，包括等红绿灯，期间导航还导错两次路，停顿选路和折返还浪费了一些时间。全程35分钟整，用手机秒表测的，能用精确到秒，就是想看看要多久才能骑到和能骑多快，公里数是事后根据正常线路在地
: 忌喜獾牧降乩锍蹋话己阶叽碚鄯档募赴倜住Ｖ劣谖裁从昧说己交挂潞笤诘赝忌喜馐导世锍蹋且蛭己街型疽馔馔顺觥３龇⑶翱己较允镜睦锍毯褪潞蟮赝忌厦璨獾睦锍潭际10.8公里，两个能对应上。
: 本中骑行车速肯定比限速的25公里的电动车快，但比超标电动车稍慢。
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FROM 220.181.41.*