测心率的原理是，用光照毛细血管，观测血红蛋白的颜色周期性变化

所以跟内侧无关
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 心率，准吗？
: 我有时候带着跑步，有时候明明已经加快速度，心率还是不怎么变，伴随着步频和配速也变化很小。请问大家遇到过这种问题吗？
: 再有，手表测心率的原理是什么，是不是把手表反着戴，手表放在手腕内侧（脉搏处）能测的更准一些？
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