建议在设置、声效与触感反馈、耳机安全中打开“降低高声音频”，并限制在80分贝。


【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: 升级iOS26以后就一直这样，
: 每天提醒我十多次。
: 见图。
: ...................
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