有带Apple Watch的吗？你的HRV（心率变异性）是多少啊？ (转载)

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主题:有带Apple Watch的吗？你的HRV（心率变异性）是多少啊？ (转载)
12楼|wwwonder|2025-06-15 21:47:29|展开
我也低，如何调整啊。

【在 strange (狮子~正在学哲学) 的大作中提到: 】
:  基本都是36-38ms
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:  【在 Cidyshi 的大作中提到: 】
:  : 大家平均值都是多少？真诚请教。说这个最接近自己的身心压力值。
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13楼|wwwonder|2025-06-15 21:47:49|展开
低的话是跑步锻炼吗。谢谢

【在 Cidyshi (Cidyshi) 的大作中提到: 】
:  大家平均值都是多少？真诚请教。说这个最接近自己的身心压力值。
:
:  位置：  手机里健康APP -右下角浏览-心脏
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