我基本是游泳治好了，去人民医院，医生建议游泳或者小燕飞
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FROM 218.247.174.*

本人三年前也因为腰突压迫神经咨询很多专家，对是否需要手术问题，医生给我的建议如下：
1.尽量不要手术，不管是微创还是融合手术都是开放性手术，对身体都有影响；
2.除非出现以下手术指征包括：
a.出现马尾神经症状：脚尖无力，大小便失禁，勃起障碍等;
b.腿麻、无力现象持续三个月无明显改善；
3.80-90%的腰突可以通过卧床、吃药保守治疗得到有效改善。
本人急性期卧床10天，除了上厕所、吃饭都在床上，急性期后通过减重、加强腰腹核心锻炼，不久坐目前已经三年没有任何症状了。
祝早日康复！
【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 33岁腰突，压迫神经导致腿麻
: 现在心态炸了
: 昨天去中关村医院，医生说你这种情况，不做手术比较难回复，然后说先吃药试试，不行还可以打针（打针比较麻烦，要天天来），最后再考虑手术；
: ...................
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FROM 222.178.10.*

mark,我妈也有这个症状，今年过年后犯了，膝盖也疼，医生要做MR，等周四做完再说
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FROM 112.94.0.245

求具体锻炼动作  
  
【 在 bluewolf (腹肌回来了~~~) 的大作中提到: 】
:  本人三年前也因为腰突压迫神经咨询很多专家，对是否需要手术问题，医生给我的建议如下：
:  1.尽量不要手术，不管是微创还是融合手术都是开放性手术，对身体都有影响；
:  2.除非出现以下手术指征包括：
:  a.出现马尾神经症状：脚尖无力，大小便失禁，勃起障碍等;
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FROM 114.254.1.*

小事儿

恢复期：每天趴半个小时，完全放松的趴着

不疼了之后：游泳，每周两次；稍有不爽就趴着；不提重物不弯腰，更不能弯腰提重物；坐或站任何姿势不要太久；能后倾靠着就不前倾。


【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 33岁腰突，压迫神经导致腿麻
: 现在心态炸了
: 昨天去中关村医院，医生说你这种情况，不做手术比较难回复，然后说先吃药试试，不行还可以打针（打针比较麻烦，要天天来），最后再考虑手术；
: ...................
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FROM 114.251.223.*