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- 主题:郑多燕小红帽健身操打卡第二组第一天20221029
- 锻炼身体
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FROM 111.30.248.* - 【 在 diandian03 的大作中提到: 】
: 每天都练？
想着频率高点，上次连着练了几天，后来就有间隔了，估计做不到每天都练，就尽量多练
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FROM 111.30.248.* - 【 在 diandian03 的大作中提到: 】
: 也挺好 多练练有助身体健康增强免疫力
是啊,大家一起练起来
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: 哈哈 我现在顶多扭一扭 偶尔拉伸拉伸
逐渐加运动量,一下子运动量太大是不行,锻炼好身体,身体好好重要的啊
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: 现在封控 足不出户 太大动静会被投诉。。
住楼房还真是容易相互影响，哎哎
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: 嗯，最近闲 看小区群 经常看到投诉 让别跳了哈哈哈哈
还得在家呆多少天啊，过几天能出门了吗
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: 不知道还要多少天
: 现在看其他区有解封的也是一天出去一个小时有的还签承诺书什么的
: 不过出去哪也去不了 路上好多都是铁皮封路 顶多买个菜
哎哎,这疫情真是让人无语啊
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: 确实挺无语的
: 这几天我有个朋友经常给我发一些小道消息什么的 偶尔八卦一下
: 再看看大家现在在家都是什么情况 基本都觉得解封无望
那就在家好好过自己的日子,看看书,阳台锻炼锻炼啥的,郑多燕小红帽貌似动静很小,没有跳跃落地动作
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: 目前在家就是看看书/听书 喝喝茶 听听音乐 看看新闻 研究点吃的
: 郑多燕小红帽 这个是在哪个平台？是跟着打卡练？
bilibili网站用关键字"郑多燕小红帽"一搜就有视频,30多分钟的视频,跟着练习就行,我没用什么app
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: 哦哦 好的
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FROM 111.30.248.*